FMD

"Клеточная перезагрузка"
за 5 дней
20-24 мая

Читать отзывы

Перезагрузка организма на клеточном уровне.

1

Активация аутофагии
Мощная внутриклеточная "уборка мусора". Уничтожаются поврежденные компоненты, что позволяет клетке правильно функционировать и предотвращать различные патологии.
2

Активация роста стволовых клеток
Эти клетки замещают больные и старые клетки, мощно обновляя и омолаживая клеточный состав нашего организма, на что не способно ни одно лекарство.
3

Тает висцеральный жир
Жир вокруг внутренних органов, самый опасный тип жира. Встречается и у достаточно стройных людей (возможно вы слышали такое понятие как "skinny fat" - худой толстый). Этот тип жира оказывает серьезное негативное воздействие на внутренние органы и на весь организм в целом. "Одаривает" нас хроническими воспалениями, гормональными нарушениями, онко-процессами итд.
4

Снижение инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1)
Уменьшается риск развития определенных видов рака (груди, простаты). Повышается чувствительность клеток к инсулину. Замедляются процессы старения. Активируется рост стволовых клеток. Снижается вероятность серьезных заболеваний.
5

Повышение чувствительности к инсулину
Восстанавливая чувствительность к инсулину, мы профилактируем и предотвращаем множество серьезных проблем: повышение холестерина, нарушение почечного детокса, воспаления, артриты, подавление иммунитета, истощение поджелудочной железы (что может привести к сахарному диабету 2 типа), поражение нервов, дисбаланс гормонов щитовидной железы, повреждение мелких сосудов, ранний остеопороз и остеоартроз, лишний вес итд.
6

Снижение уровня воспаления в организме
Если у вас есть лишний вес или скрытая непереносимость каких то продуктов (о которой вы даже можете не знать, например у вас просто болит голова после каких то продуктов, но вы это не связываете со своим рационом), то воспалительные процессы есть в любом случае, даже если вы пока чувствуете себя прекрасно.
7

Развитие метаболической гибкости
Если вы сложно переносите голод (помутнение в голове, злость, слабость, тремор и тд), значит у вас снижена метаболическая гибкость, организм не умеет переключаться (или делает это с большим трудом) на другие источники получения энергии.
8

Восстановление чувствительности вкусовых рецепторов
Что может стать трамплином в более правильное питание.
9

После прохождения программы у вас останется файл с рационом
и в будущем вы сможете проходить программу самостоятельно.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ
ПЕРЕЗАГРУЗКИ:

КУХОННЫЕ ВЕСЫ
К сожалению, без них ничего не выйдет, так как протокол заключается в строгом ограничении дневной калорийности, но не просто за счет снижения количества еды, а за счет поддержания определенных пропорций по белкам-жирам-углеводам, поэтому еду придется взвешивать.
СПОКОЙНЫЙ ПЕРИОД
На эти 5 дней не планируйте много активностей, поездок, походов по ресторанам:)
Все-таки это будет очень ограничительное питание, и неподготовленному организму может быть достаточно сложно (головные боли, слабость и тд).

Но, если делать перезагрузку каждый месяц, то через 3-5 циклов, организм научится метаболической гибкости - и тогда протокол не будет вызывать вообще никаких сложностей, а накопительный эффект будет усиливать последующие результаты.
ГОТОВНОСТЬ К ОГРАНИЧЕНИЯМ
Это не просто диета, не просто урезание калорий. Мы исключаем определенные продукты и соблюдаем выверенные пропорции по белкам-жирам-углеводам, чтобы организм включил нужные процессы. Поэтому будьте готовы на 5 дней забыть о любимых вкусняшках. Но это всего лишь 5 дней :)

И помните: это не голодание, мы будем есть, но при этом получим все бонусы, как от полноценного голодания!

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
5дней + 3 организационных дня
ДОСТУП
+ 1 неделя
ГДЕ ПРОХОДИТ
В закрытом тг-канале
+чат для общения

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Сахарный диабет 1 типа

• Болезни почек, печени, сердечно-сосудистые заболевания (нужна консультация с лечащим врачом)

• Беременность, период лактации

• Гипотония (пониженное артериальное давление)
• Нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия и пр.)

• Детский возраст и старше 70 лет

• Дефицит массы тела (индекс массы тела ниже 18)

• Острые состояния
• Соматические заболевания (нужна консультация с лечащим врачом)

• Прием сахароснижающих, гипотензивных препаратов (нужна консультация с лечащим врачом)

Начало группы фиксировано. Вы можете проходить программу в свои даты, но моя поддержка в чате будет 5 дней + 1 неделя после окончания группы.
После прохождения программы вы получаете доступ к общему чату с участниками прошлых программ, где сможете в будущем проходить программу самостоятельно с поддержкой единомышленников.

Присоединиться